太らないようにと心掛ける毎日。 中学生の頃52kgもあった体重を2年間で37kgまで減らし、現在は45kgを維持しています。しかし私は大変太りやすく一回食べ過ぎただけで体重が2kgくらい簡単に太ってしまいます。 そこで、毎日5kmのウォーキングをし、食事にも気…

現代の日本人約3割がメタボリックシンドロームになっていると言われております。その中でも、女性の肥満化が最近の話題にもなりつつあると言われております。女性にとって体型というのはすごく気にすることであり、また、それを仕事にしているような人も多い…