３度のダイエットとリバウンドを繰り返して、やっと4度目の炭水化物抜きダイエットで14kgのダイエットに成功しました。炭水化物抜きダイエットはそれなりにお金がかかるため長く続けるのは難しいです。せっかく落ちた体重を維持するには運動しかありません。…